G M S

2 dl           mantelimaitoa
1/3 tl         psylliumia
- sekoita ja anna turvota hetki

½ tl           suolaa
½ tl           hunajaa
- sekoita

½ dl          riisiproteiinia
1 dl           teff-jauhoja
- sekoita

2 kpl         munia
- sekoita

1 dl           mantelimaitoa
- sekoita ja anna turvota puoli tuntia
- paista letut rapeiksi voissa tai öljyssä
- sopivat sekä makean että suolaisen täytteen kanssa syötäväksi

Banaani – puolukkasose

1 kpl         banaani
4 rkl          puolukkasurvosta
- sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
​- lisää ripaus sokeria tai hunajaa jos tuntuu liian kirpeältä